Druckpunktmassagen regen die Durchblutung an.
Bei Dehnung kann die Körpermuskulatur entspannen.
Yogapositionen beeinflussen das skelettomuskuläre System und optimieren die Körperhaltung.
Dehnungen, in denen die Beine angehoben werden, fördern die Durchblutung und den Lymphfluss.
Die Drehung der Gelenke trägt zur Herstellung von Synovialflüssigkeit und damit zur sportlichen Dehnbarkeit bei.
In der Tiefenentspannung wird das Viszerales Nervensystem angeregt, sodass die Körperorgane verstärkt durchblutet werden. Massage Wellness
